Buty dla aktywnych: jak wybrać odpowiedni model?

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które nigdy nie potrafią usiedzieć w miejscu, uwielbiasz bieganie, wędrówki, sport i aktywne spędzanie czasu, musisz pamiętać o tym, by zawsze mieć na sobie wygodne buty! Sprawdź, jak wybrać odpowiedni model.

Rodzaje butów

Obecnie możesz znaleźć buty dedykowane niemal każdemu rodzajowi aktywności fizycznej. Jeśli Twój sport to jogging, szukaj par z podeszwami, które absorbują wstrząsy. Jeśli wolisz nordic walking, zdecyduj się na buty wykonane z możliwie najlżejszego materiału. Z kolei buty do aerobiku powinny łączyć w sobie obie te właściwości oraz zapewniać wsparcie dla śródstopia, które jest szczególnie narażone na naciski podczas tego typu ćwiczeń. Niezależnie od tego, na jaki sport się zdecydujesz, pamiętaj, że komfort jest najważniejszy!

Jak wybrać buty?

Jeśli uprawiasz różne rodzaje sportów, wybierz buty dostosowane do tej aktywności, którą uprawiasz, tej, którą uprawiasz co najmniej trzy razy w tygodniu. Najlepiej jeśli będziesz przymierzać buty wieczorem – po całym dniu Twoje stopy będą bardziej opuchnięte niż rano. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że buty będą pasowały niezależnie od tego, kiedy je włożysz. Najlepiej, by wkładka była nieco dłuższa od Twojej stopy (o około centymetr), byś mogła z łatwością poruszać palcami. Sprawdź, czy buty nie wyginają się zbyt łatwo – jeśli tak mogą stanowić niewystarczające wsparcie dla stóp.

Korzyści płynące z dobrych butów

Właściwy rodzaj butów może ochronić Cię przed kontuzjami i urazami typowymi dla preferowanej przez Ciebie dyscypliny. Dobre obuwie może też zmniejszyć nacisk na wrażliwe części stopy, dzięki czemu nie będą przesadnie obciążone. Buty potrafią też przyczynić się do polepszenia Twoich osiągnięć, umożliwiając wyższe skoki, sprawniejsze zmienianie kierunków czy dłuższy bieg.

Kiedy wymienić sportowe buty?

Nawet najlepsze obuwie przestanie spełniać swoją rolę, jeśli będzie używane zbyt długo. Jak często zatem należy wymieniać sportowe obuwie na nowe? Według specjalistów, np. buty do biegania, należy zmieniać co 550-800 kilometrów. Jeśli biegasz na przykład 30 km tygodniowo, powinnaś kupować nowe buty co około pół roku, aby mieć pewnośc, że wlasciwe spełniaja one swoją rolę. Jeśli nie jesteś pewna, czy Twoje buty wciąż nadają się do uprawiania sportu, dokładnie obejrzyj środek podeszwy – po nim najłatwiej rozpoznasz oznaki zużycia.

Sprawdź najmodniejsze buty sportowe w ANSWEAR.com>>

sport shoes

  1. New Balance  2. Nike Sportswear 3. Adidas Originals 4. Reebok

sneakers 1. Puma 2. Asics Tiger 3. Adidas by Stella McCartney 4. Under Armour

Nieważne, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z nową parą sportowych butów, czy też trenujesz w swoich butach już od jakiegoś czasu – jesteś narażona na bolesne otarcia i pęcherze na stopach. Nic tak silnie nie sprzyja powstawaniu pęcherzy i otarć na stopach, jak właśnie zwiększona aktywność fizyczna. Wilgotna skóra stóp i intensywne tarcie wewnątrz buta to warunki idealne dla powstawania tych własnie problemów. Pęcherz na stopie nie tylko potrafi skutecznie popsuć niejeden trening, ale i wykluczyć Cię z aktywności fizycznej na kilka dni.

Dlatego do niezbędnika treningowego warto dołączyć COMPEED® Plastry na pęcherze Extreme. Te hydrokoloidowe plastry to wyjątkowa pozycja w portfolio COMPEED® dedykowana sportowcom i osobom aktywnym fizycznie. Za sprawą specjalnej struktury plastra przypominającej plaster miodu zapewniają one 20% dodatkowej ochrony skóry przed powstawaniem pęcherzy i otarć. Plastrym natychmiast uśmierzają ból towarzyszący otarciom i pęcherzom, dzięki czemu możesz kontynuować trening zaraz po aplikacji plastra! COMPEED® Extreme zapobiega dalszym uszkodzeniom i zapewnia szybsze gojenie rany. Plaster pozostaje na miejscu nawet przez kilka dni, jest wodoodporny. Z COMPEED® będziesz nie do zatrzymania, niezależnie od tego jaką dyscyplinę sportu uprawiasz.

Przeczytaj więcej artykułów na ANSWEAR.com:

Akcesoria: jak wyrzucić nudę z szafy?>>

Sandałki na szpilce – zobacz najmodniejsze modele na lato>>

Jakie buty zabrać ze sobą na wakacje?>>

Nie znalazłaś tego, czego szukałaś? Napisz do nas na doradca@answear.com i skorzystaj z darmowych porad stylisty, który pomoże Ci w doborze produktów.