Jak się ubierać w ciąży, aby czuć się pięknie i wygodnie jednocześnie?

Przeczytasz w 7 min

Stylizacje ciążowe powinny łączyć wygodę z modnym wyglądem. Komfort jest ważny, ale to nie oznacza, że musisz rezygnować ze swojego stylu. Odpowiednio dobrane ubrania mogą podkreślić Twoją sylwetkę i sprawić, że poczujesz się pięknie na każdym etapie ciąży. Oto praktyczne porady, jak się ubierać w ciąży!

Z tego artykułu dowiesz się:
1. Czym kierować się podczas kompletowania outfitu ciążowego,
2. Jak się ubierać w ciąży podczas różnych pór roku,
3. Z czego mogą składać się modne stylizacje dla przyszłym mam na baby shower?

Jak się ubierać w ciąży – podstawowe zasady i potrzebne ubrania

Ciąża to czas pełen zmian – nie tylko emocjonalnych, ale także tych dotyczących ciała. Pamiętaj, że każda kobieta przechodzi ten okres inaczej, dlatego ważne jest słuchanie własnego organizmu i wybieranie ubrań, które gwarantują wygodę oraz dobre samopoczucie. Styl w ciąży nie oznacza rezygnacji z estetyki – dobrze dobrana garderoba może być funkcjonalna i modna.

Odzież powinna przede wszystkim dostosować się do rosnącego brzucha i innych zmian w sylwetce. U niektórych przyszłych mam potrzeba wymiany ubrań pojawia się już w pierwszym trymestrze, u innych dopiero około szóstego miesiąca. Istotne jest to, aby ubrania były elastyczne i wykonane z oddychających materiałów. Najlepiej sprawdzają się tkaniny naturalne, które nie powodują podrażnień skóry,takie jak:

⚈ bawełna,
⚈ wiskoza,
⚈ modal z domieszką elastanu. 

A czego unikać? Przede wszystkim ubrań, które są zbyt ciasne, przez co ograniczają swobodę ruchów czy wręcz mogą przyczyniać się do infekcji intymnych. Skinny jeans z wyższym stanem czy dopasowane koszule mogą szybko stać się niewygodne. Z drugiej strony, całkowicie luźne fasony także nie zawsze są najlepszym rozwiązaniem – lepszą opcją są ubrania ciążowe ze wstawkami, które dostosowują się do sylwetki. Doskonałym przykładem są legginsy bezszwowe, które nie uciskają, a wręcz zapewniają odpowiednie wsparcie.

Równie ważny jest dobór obuwia. Wraz z zaawansowaną ciążą zmienia się środek ciężkości ciała, a stawy są bardziej obciążone, dlatego unikaj butów na wysokim obcasie. Zamiast tego lepiej postawić na wygodne modele, takie jak:

⚈ balerinki,
⚈ mokasyny,
⚈ espadryle,
⚈ sneakersy.

Podczas kompletowania garderoby zwrócić też uwagę na fasony z regulowanymi pasami ciążowymi, wiązaniami lub panelami, które umożliwiają dopasowanie odzieży do zmieniającego się ciała. Niektóre marki projektują ubrania, które sprawdzą się zarówno w pierwszym, jak i trzecim trymestrze, a później również w okresie połogu czy karmienia.

Wygodne T-shirty, bluzki i tuniki z miejscem na rosnący brzuch to kolejna podstawa ciążowej garderoby. Wybieraj:

⚈ fasony oversize,
⚈ koszulki z marszczeniami po bokach,
⚈ tuniki o luźnym kroju.

Jeśli planujesz karmić piersią, dobrym pomysłem będą bluzki z ukrytym zamkiem lub specjalnym panelem ułatwiającym karmienie.

Nie zapomnij też o bieliźnie ciążowej – dobrze dobrane staniki będą wspierać powiększający się biust i zapobiegać dyskomfortowi. Biustonosze z szerokimi ramiączkami, bawełnianymi wyściółkami miseczek i elastycznym obwodem sprawdzą się doskonale. Przydatne będą także figi z wysokim stanem lub majtki z elastycznych materiałów oraz z pasem podtrzymującym brzuch.

A najważniejsza zasada? Wybieraj to, w czym czujesz się… dobrze!

Jak ubierać się w ciąży wiosną?

Wiosenna garderoba ciążowa powinna być lekka, wygodna i dostosowana do zmiennej pogody. W tym sezonie sprawdzają się warstwowe stylizacje, które łatwo dostosujesz do temperatury. 

Sukienki to must-have na wiosnę. Warto wybierać modele o luźnym kroju lub z odcięciem pod biustem, które pięknie podkreślają ciążowe krągłości, nie krępując ruchów. Doskonałym wyborem są sukienki maxi z elastycznym pasem lub rozkloszowane fasony midi, które zapewniają swobodę i świetnie wyglądają zarówno w casualowych, jak i eleganckich stylizacjach.

Lekkie spodnie ciążowe z regulowanym pasem to świetna opcja na chłodniejsze dni. Możesz połączyć je z oversizową koszulą, tworząc komfortowy, ale stylowy look.

Warstwowe outfity to klucz do wygody wiosną. Kardigany, lekkie swetry i cienkie katany oversize doskonale sprawdzą się na chłodniejsze poranki i wieczory. Wybieraj modele zapinane na guziki lub wiązane w talii, które dostosują się do sylwetki. Dobrą opcją jest także klasyczny trencz, który doda stylizacji elegancji.

Dodatki potrafią nadać charakter nawet najprostszej stylizacji. Duża torba shopper pomieści wszystkie niezbędne rzeczy, a jasny szal lub apaszka doda stylizacji wiosennego akcentu. Z kolei stylowa czapka z daszkiem lub kapelusz ochronią przed pierwszymi promieniami słońca.

Jak się ubierać w ciąży latem?

W upalne dni najlepszym wyborem będą spódnice lub sukienki z naturalnych materiałów, takich jak len, wiskoza czy bawełna. Krótkie, zwiewne fasony to strzał w dziesiątkę na co dzień, a maxi dodadzą elegancji na wieczorowe wyjścia.

Spodenki ciążowe to kolejne must-have. Możesz połączyć je z luźnymi topami na cienkich ramiączkach lub lekkimi koszulami oversize. Warto mieć w szafie także palazzo lub haremki, które pozwalają skórze oddychać i nie krępują ruchów.

Bluzki powinny być lekkie i wygodne, najlepiej w jasnych kolorach, które odbijają promienie słoneczne. Świetnym wyborem będą modele z dekoltem w serek lub hiszpanki, które zapewnią przewiewność. Warto też nosić w ciąży koszule oversize – zarówno samodzielnie, jak i narzucone na top w chłodniejszy poranek lub wieczór.

Strój kąpielowy także może Ci się przydać. Jednoczęściowe modele z marszczeniami podtrzymują brzuszek, a bikini z regulowanym stanem pozwala na dopasowanie do powiększających się piersi. Zaopatrz się też w lekką narzutkę plażową, która ochroni przed słońcem.

Obuwie powinno być lekkie, przewiewne i stabilne. Klapki na płaskiej podeszwie, sandały z miękkimi paskami czy espadryle to najlepsze opcje na lato. Unikać modeli z wąskimi paskami, które mogą powodować dyskomfort przy opuchniętych stopach.

Nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne to absolutna konieczność. Kapelusz z szerokim rondem lub czapka z daszkiem ochronią przed nadmiernym nagrzewaniem, a dobrej jakości okulary zabezpieczą oczy przed promieniowaniem UV. Lekka chusta na ramiona sprawdzi się, gdy słońce będzie zbyt intensywne.

Jak ubierać się w ciąży jesienią?

Jesienią pogoda bywa nieprzewidywalna. Dlatego najlepszym rozwiązaniem będą lekkie, ale ciepłe materiały, które ochronią przed chłodem, ale nie przegrzeją organizmu. Idealnym wyborem są sukienki dzianinowe z dodatkiem wełny lub bawełny. Możesz zestawić je z rajstopami ciążowymi i botkami na stabilnym obcasie lub płaskiej podeszwie.

Spodnie ciążowe z elastycznym pasem to podstawa jesiennej garderoby. Modele z grubszego materiału, np. jeansy lub legginsy, sprawdzą się w chłodniejsze dni. Warto łączyć je z dłuższymi swetrami oversize, które ogrzeją i dodadzą stylowego wyglądu. Zależy Ci na eleganckim looku? Postaw na materiałowe spodnie z regulowanym pasem i oversizową marynarkę.

Jeśli chodzi o swetry, na jesień wybieraj modele zapinane lub wiązane w talii, które będą pasować na każdym etapie ciąży. Przy niższych temperaturach świetnie sprawdzą się również bluzy ciążowe z regulacją, które można nosić zarówno do spodni, jak i do sukienek.

Przydadzą Ci się też płaszcz lub parka z regulowanym pasem, które dopasują się do zmieniającej się sylwetki. Dobrą opcją są również kurtki ciążowe oraz bezrękawniki. W cieplejsze dni dobrą opcją jest wełniana marynarka lub grubszy kardigan, który można zarzucić na sweter.

Obuwie na jesień powinno być wygodne i stabilne. Najlepszym wyborem są botki na niskim obcasie, sneakersy lub sztyblety. Unikaj wysokich obcasów i śliskich podeszw, szczególnie gdy zaczyna padać deszcz.

Jak się ubierać w ciąży zimą?

Ubrania dla kobiet w ciąży na zimę muszą dawać ciepło i wygodę, ale bez efektu „cebulki”, która ogranicza swobodę. Najważniejsze są materiały – wełna, kaszmir i bawełna zapewnią odpowiednią izolację, ale pozwolą skórze oddychać. 

Łatwy i atrakcyjny set? Połącz długi kardigan z dopasowaną sukienką. Pod spód warto założyć ciążowy top termiczny bez fiszbin. Gdy wolisz spodnie ciążowe, powinny być uszyte z grubszych materiałów. Modele z ociepleniem, np. z polarem, świetnie sprawdzą się w mroźne dni. Możesz łączyć je z oversizowymi golfami, które wyglądają stylowo, ale także dodatkowo chronią przed chłodem.

Najważniejszym elementem zimowej garderoby jest jednak okrycie wierzchnie. Długie, ocieplane płaszcze z paskiem w talii to doskonały wybór. Alternatywą są ciążowe kurtki – warto wybierać modele z wysokim kołnierzem lub kapturem.

Obuwie na zimę powinno być przede wszystkim wygodne i antypoślizgowe. Stabilne kozaki na płaskim obcasie, trapery czy śniegowce będą idealne. Unikaj wysokich obcasów i butów z cienką podeszwą, które nie izolują od zimna.

Outfit ciążowy – inspiracje na baby shower

Baby shower to wyjątkowy moment w życiu przyszłej mamy – czas radości, świętowania i spotkania z bliskimi. Nic dziwnego, że chcesz wyglądać pięknie i czuć się komfortowo. Wybór odpowiedniego outfitu na tę okazję zależy od Twojego stylu i charakteru wydarzenia. Czy to kameralne spotkanie w domu, elegancki lunch w restauracji czy garden party… Każda mama znajdzie coś dla siebie.

Sukienki ciążowe są najczęstszym wyborem na baby shower. Pastelowe odcienie różu, błękitu, lawendy czy beżu świetnie wpisują się w klimat tego wydarzenia, zwłaszcza jeśli płeć dziecka ma być częścią niespodzianki. Wolisz klasykę? Bała sukienka z koronkowymi akcentami będzie wyglądać delikatnie i romantycznie. Modele o kroju empire, odcinane pod biustem, subtelnie podkreślają brzuszek i zapewniają wygodę. Możesz także postawić na lejące się fasony maxi, które pięknie układają się na sylwetce i dodają elegancji.

Jeśli sukienki to nie Twój styl, nic nie stoi na przeszkodzie, aby wybrać stylizację opartą na spodniach lub spódnicy. Eleganckie fasony ciążowe w połączeniu z lekką bluzką lub oversizową koszulą w pastelowych barwach będą wyglądać szykownie i stylowo. Spódnice midi z elastycznym pasem to świetna opcja, jeśli zależy Ci na swobodzie ruchu, a jednocześnie chcesz podkreślić kobiecy charakter stylizacji.

Obuwie powinno być przede wszystkim wygodne, zwłaszcza jeśli planujesz spędzić kilka godzin na przyjęciu. Stylowe baleriny, sandałki na niskim obcasie lub eleganckie klapki świetnie dopełnią stylizację. Unikaj obcasów, które mogą obciążać stawy i powodować dyskomfort.

Dodatki w stylizacji baby shower pełnią ważną rolę. Delikatna biżuteria, minimalistyczne kolczyki czy subtelny naszyjnik dodadzą uroku, nie przytłaczając looki. Torebka może być niewielka, najlepiej na pasku lub w formie kopertówki. A jeśli wydarzenie odbywa się na świeżym powietrzu, zabierz lekką narzutkę lub kardigan.

Co warto nosić w ciąży? Garderoba dla stylowej mamy!

W okresie ciąży wygoda to podstawa, ale to nie oznacza, że musisz nosić wyłącznie dresy! Moda ciążowa może być różnorodna – nawet do ostatniego tygodnia przed porodem możesz postawić na eleganckie spodnie czy spódnice. Ważne, aby słuchać swojego ciała i… gustu!