Moda, trendy, porady stylistów, ciekawostki z branży fashion! We know the ANSWEAR ;-)
Przeczytasz w 2min20 wrz 2022
Joga dla początkujących – jak się ubrać na pierwsze zajęcia?
tekst:
Justyna M.
Przeczytasz w2min
Zanim zajmiesz konkretną pozycję, przygotuj do niej swoje ciało. Oto ubrania i akcesoria, w których warto rozpocząć swój pierwszy trening jogi!
W jakich ubraniach możesz praktykować jogę?
Joga zyskuje na popularności – i choć wiele osób widzi w tej aktywności sposób na relaks i odprężenie, warto zdać sobie sprawę, że niektóre treningi są naprawdę wymagające, a pozycje skomplikowane. Tak jak podczas biegania potrzebujesz odpowiednich butów, a podczas treningu siłowego np. rękawiczek czy niekrępującej ruchów koszulki, tak i w przypadku jogi warto skompletować zestaw odpowiedniej odzieży. Odpowiedniej, czyli jakiej? – pewnie zadasz sobie to pytanie. Czyli komfortowej i takiej, która zapewnia Ci swobodę ruchów. Ubrania do jogi powinny dobrze leżeć na Twojej sylwetce, ale nie opinać jej zbyt mocno. No mogą być też zbyt luźne, aby nie zsunęły się podczas treningu. Najlepiej, aby były wykonane z naturalnych, przepuszczających powietrze, materiałów.
Propozycje na pierwszy trening jogi
Z czego zatem składa się strój do ćwiczeń każdej joginki? Zacznijmy od dołu, czyli spodni i legginsów. Powinny charakteryzować się płaskimi szwami, które nie będą Ci przeszkadzać podczas ćwiczeń. Z kolei szeroki pas zabezpieczy skórę przed otarciami. Przydatnym elementem są również zapisane na zamek kieszenie – sprawdzą się zwłaszcza podczas zajęć poza domem, kiedy musisz gdzieś schować np. kluczyk do szafki w szatni. Mnóstwo modeli spodni i legginsów przeznaczonych do uprawiania jogi znajdziesz w ofercie Reebok. Propozycje marki są często wykonane z innowacyjnego materiału Speedwick, który odprowadza nadmiar potu ze skóry. Z kolei koszulki i topy do jogi zostały uszyte z przyjemnego w dotyku materiału powstałego dzięki recyklingowi. Podczas ćwiczeń przyda Ci się również podtrzymujący biust stanik do jogi, z kolei na leniwe zajęcia w chłodniejsze dni przydatna będzie dopasowana miękka bluza – te elementy także znajdziesz w asortymencie Reebok.
Być może już po pierwszych zajęciach pokochasz jogę! Ten rodzaj aktywności, oprócz wygodnych ubrań, wymaga także kilku akcesoriów. Przede wszystkim maty do jogi – miękkiej, a jednocześnie stabilnej, na której wykonasz prostsze, jak i bardziej skomplikowane pozycje. Wychodząc na zajęcia, spakujesz ją do specjalnej torby – tak, jak i butelkę na wodę. Nawet podczas lżejszego treningu trzeba się przecież nawadniać!
Przeczytasz w2min Komplety dresowe są bardzo wygodne i praktyczne. Można je nosić nie tylko podczas ćwiczeń, czy wyjazdów, ale również na co dzień. Tak naprawdę uda się z takim zestawem stworzyć naprawdę sporo rozmaitych stylizacji. Jakie buty do dresów wybrać? Sprawdź koniecznie nasze ulubione modowe połączenia!
