co na basen

Pierwszy raz na basenie? Oto Twój must have

Justyna M.
|
20 lipca 2022
|
Przeczytasz w 3 min
Przeczytasz w 3 min
Przeczytasz w 3 min

W gorące dni woda staje się naszym naturalnym sprzymierzeńcem. Jeśli nie masz do dyspozycji rzeki, jeziora lub morza, pozostaje Ci rozwiązanie najprostsze – najbliższy basen. Sprawdź, co warto ze sobą zabrać!

Pływanie w basenie to nie tylko sposób na ochłodę – rewelacyjnie rzeźbi sylwetkę i wzmacnia mięśnie, pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji, działa relaksująco. Ten rodzaj aktywności przeznaczony jest dla każdego – bez względu na wiek, wagę czy kondycję fizyczną możesz się dobrze bawić i rozwijać swoje pływackie umiejętności.

Strój kąpielowy

Zacznijmy od najbardziej podstawowego elementu każdego pływaka – stroju kąpielowego. Na pewno musi być dopasowany do ciała, a jednocześnie wygodny i niekrępujący ruchów. Jeśli planujesz spędzasz czas głównie w wodzie, odstaw na bok  bikini zdobione utrudniającymi pływanie falbanami, cekinami czy innymi gadżetami. Ważny jest komfort, dzięki któremu będziesz mogła bić kolejne rekordy i przekraczać swoje granice. Jednoczęściowy strój kąpielowy w sportowym stylu będzie najlepszym rozwiązaniem. Dobrze, aby był wykonany z trwałego nieblaknącego materiału odpornego na działania chloru i promieni UV. Co do konkretnego kroju, postaw na taki, w który będzie niczym Twoja druga skóra. Na szczęście, wybór jest ogromny. Na szerokie wody designu wypłyniesz z marką Adidas, która w swojej ofercie ma propozycje zarówno dla doświadczonych, jak i początkujących pływaczek.



Klapki

W Twojej basenowej torbie nie może zabraknąć klapek. To właśnie one gwarantują higienę i chronią Cię przed bakteriami zarówno w szatni, pod prysznicem, jak i podczas przejścia na basen. Zachęcamy Cię do wybranie komfortowego i lekkiego modelu – z szerokimi paskami stabilizującymi stopę i antypoślizgową podeszwą.

Akcesoria pływackie

Wiele basenów wymaga używania czepków pływackich: lateksowych, silikonowych lub z lycry. Czepki nie tylko zapewniają higienę i lepszą opływowość podczas treningu, ale przede wszystkim chronią Twoje włosy przed szkodliwym działaniem chloru. Jeśli podczas pływania często jesteś pod wodą, świetnym pomysłem będą również okulary pływackie. Ważne: aby poprawnie działały, muszą ściśle przylegać do głowy! Niektórzy doceniają także specjalne zaciski, które zapobiegają przedostaniu się wody do nosa. Są przydatne zwłaszcza wtedy, kiedy uczysz się pływać i chcesz poprawić swój komfort. Początkującym przydadzą się także akcesoria pływackie: deski, makarony i wiosełka, które ułatwiają przemieszczanie się w wodzie.

Co po pływaniu w basenie?

Kiedy przepłyniesz już kilkanaście (lub kilkadziesiąt) długości basenu, zrelaksujesz się w jacuzzi lub rekreacyjnie popływasz w mniejszym zbiorniku, nadchodzi czas na wielkie wyjście. Otul się ręcznikiem i pomaszeruj w klapkach pod basenowym prysznic. Na pewno przyda Ci się żel, którym zmyjesz z siebie chlor oraz szampon. Jeśli masz problem z suchą skórą, na koniec zaaplikuj nawilżający balsam. Wiele kompleksów basenowych wyposażonych jest w suszarki, jednak przed wizytą lepiej się zorientować w tym temacie. Własna suszarka z odpowiednią mocą będzie przydatna także wtedy, kiedy Twoje włosy długo schną, chcesz uniknąć kolejek do suszenia czy lubisz układać włosy z pomocą dodatkowych fukkcji, np. dyfuzora. Podczas przebierania się nieoceniony będzie także wodoodporny worek, do którego zapakujesz mokry ręcznik i strój kąpielowy.