Chcesz przekonać się, co potrafi zdziałać joga? Pozycje dla początkujących wcale nie należą do skomplikowanych! Poznaj najpopularniejsze asany, które z łatwością wykonasz bez wcześniejszego doświadczenia!
Czytaj dalej Joga. Pozycje dla początkujących
Jak się ubrać na jogę? Wygoda przede wszystkim
Przeczytasz w 6 min
Jak się ubrać na jogę, aby czuć się swobodnie i skupić na praktyce? Wcale nie musisz inwestować w drogi sprzęt czy modne zestawy. Wystarczą wygodne, elastyczne ubrania, które nie krępują ruchów i pozwalają skupić się na oddechu, balansie i chwili dla siebie.
Czytaj dalej Jak się ubrać na jogę? Wygoda przede wszystkim
