Trening Jacobsona pozwala nam się pozbyć stresu, za to wariant funkcjonalny ma zupełnie inne zadanie. Ćwiczenia ukierunkowane na usprawnienie czynności wykonywanych na co dzień przydają się każdemu. Co charakteryzuje trening funkcjonalny? Jakie pozycje należy wykonywać? Nie masz pojęcia? Spokojnie, w naszym artykule znajdziesz kompendium wiedzy na temat tej aktywności fizycznej. Poznaj szczegóły!
Czytaj dalej Trening funkcjonalny – na czym to polega i jakie daje korzyści?
W każdym domu znajdują się przeróżne dokumenty, rachunki oraz inne ważne papiery. Wiele z nich jest nam potrzebnych, więc nie możemy się ich ot tak pozbyć. Czasem przechowywanie kartoteki bywa sporym wyzwaniem, zwłaszcza gdy metraż mieszkania nas mocno ogranicza. Jak uporządkować dokumenty? Sprawdź nasze triki!
Czytaj dalej Jak uporządkować dokumenty?
Sezon wakacyjny obfituje w liczne wyjazdy, mimo że przez cały rok możemy wyruszać nawet w najdalsze zakątki świata. Gadżety podróżnicze przydają się podczas krótkich i długich wypraw. Marki oferują nam przeróżne drobiazgi, które sprawdzą się w wielu środkach transportu. Zastanawiasz się co ze sobą zabrać? Głowisz się, co warto kupić? Spokojnie, zebraliśmy najlepsze akcesoria podróżnicze!
Zdrowie jest jednym z najważniejszych aspektów życia. Warto o siebie dbać, aby cieszyć się dobrą formą przez długi czas pomimo upływu lat. Zdrowy styl życia kojarzy się głównie ze sportem, choć nie do końca tak jest. Istnieje sporo mitów wokół tego terminu. Zastanawiasz się, na czym polega zdrowy styl życia? Spokojnie, ponieważ w naszym artykule znajdziesz odpowiedź na to pytanie. Koniecznie go zatem przeczytaj!
Czytaj dalej Jak prowadzić zdrowy tryb życia?Wielokrotnie zastanawiamy się, jak efektywnie zarządzać czasem. Nie jest to łatwe zadanie, ale wystarczy bardziej skupić się na organizacji, a wszystko się uda. Każdy ma mniej lub więcej chwil na relaks. Aktywne formy spędzania czasu wolnego są, mimo wszystko najchętniej wybierane. Nic dziwnego, bowiem mają sporo plusów. W jaki sposób zagospodarować taką przerwę? Sprawdź koniecznie nasze pomysły!
Pewnie równie często, co zdjęcia śniadania z jajkiem i awokado w rolach głównych, relacje z podróży, czy kosmetyczne rekomendacje, wyświetlają ci się w social mediach treści o wdzięczności. A raczej o tym, jak jej praktykowanie poprawia jakość życia. Temat bycia wdzięcznym stał się ostatnio tak popularny, że aż spowszedniał, jakby zblednął. Mam nadzieję, że ten tekst odczaruje pojęcie „wdzięczności”, bo to szalenie ważna zasada duchowości, której stosowanie ma magiczną moc transformacji. Kiedy regularnie praktykujemy wdzięczność, zaczynamy dostrzegać więcej powodów do radości w naszym codziennym życiu oraz doceniać piękno, miłość i obfitość, które otaczają nas z każdej strony.
Wraz z uczestnikami konkursu CatchTHEmoment zagłębiamy się w miejską dżunglę, by szukać sytuacji, ludzi i chwil wartych zamknięcia w kadrze.
Kiedy czujesz głód przygody, wskakujesz w buty trekkingowe, chwytasz w plecak i ruszasz w trasę. A co pakujesz do plecaka, oprócz kilku przydatnych górskich akcesoriów? Oczywiście, coś, co zaspokoi ten drugi, bardziej przyziemny głód. Prezentujemy zdrowe i praktyczne pomysły na to, co zabrać do jedzenia w góry.
Wpadłyśmy do Marty i Filipa, jakbyśmy znali się od lat. W progu przywitała nas sunia Mia i uśmiechnięci gospodarze domu. Po kilku latach obserwowania ich przygód i projektów w sieci aż trudno uwierzyć, że spotykamy się i rozmawiamy na żywo pierwszy raz. Pretekst jest fantastyczny – nowy dom Marty i Filipa. Położony na spokojnym osiedlu z dala od szumu miasta. Przyciąga swoją nietuzinkową architekturą, doskonale wtopioną w otoczenie z sosen i młodych brzóz. W takim naturalnym otoczeniu wstajesz rano i twoje myśli spokojnie kierują się w stronę nowych, ciekawych projektów i przeżyć.
Czytaj dalej „Jak coś robić, to robić to na maksa.”- z wizytą u Marty i Filipa
Sezon na piknikowanie czas zacząć! Śniadanie, podwieczorek, a może kolacja na trawie? Zobacz nasze propozycje na udany piknik.
Nieważne, czy home office masz na co dzień czy sporadycznie – własny kąt do pracy naprawdę się przydaje. Poznaj nasze pomysły na stylowe domowe biuro.
Dekada, którą kochają miliony, na fali nostalgii dziś powraca na ulice! Czy biodrówki, hity Britney Spears i błyszczyk na ustach to jedyne rzeczy, za którymi tęsknimy?
W zaskakujących i trudnych czasach warto odnaleźć radość z doświadczania każdej chwili. Odkrywaj siebie i otaczający świat, zrezygnuj z nudy i presji konwenansów, zarówno tych w modzie, jak i dotyczących Twojego życia. Lifespiracje zaczynają się właśnie tu i teraz!
Najlepszy scenariusz jaki pisze życie? Kiedy twoja pasja z dzieciństwa przeradza się w pracę w dorosłym życiu i staje się całym twoim światem. Wieki temu mówił o tym już Konfucjusz. Dziś, gdy obserwujemy Polę Augustynowicz, mamy tego cudowny przykład. Ilustratorka, graficzka, malarka. Szybko zrozumiała, że rysunek jest jej żywiołem i może działać z nim komercyjnie. Jej prace zdobią opakowania produktów wielu dużych marek. A to tylko ułamek tego, co tworzy. Ona sama nadal pozostaje bardzo skromna, skupiona na pracy i czerpaniu z niej radości.
Czytaj dalej „Cały czas jestem w procesie twórczym.” – z wizytą u Poli Augustynowicz
„Nigdy nie szłam sama, dba siostra o siostrę” śpiewa Natalia Przybysz w singlu „Siostrzeństwo”. Teraz w sieci możecie obejrzeć emocjonalny, przesiąknięty siostrzaną energią klip do utworu. W teledysku będącym efektem współpracy artystki z naszą marką Answear.LAB taniec splata się z muzyką, modą i emocjami tworząc wyjątkowy przekaz – bliski sercu każdej kobiety.
“Sisterhood gives you power”, “Stand by your sister”, “Be brave sister!” – to tylko niektóre z haseł, które pojawiają się na T-shirtach Answear.LAB w towarzystwie przepełnionych siostrzaną energią kolaży. Autorką grafik jest Ania Glik – utalentowana artystka wizualna, która współpracowała z największymi światowymi domami mody. Tym razem swój talent wykorzystała na potrzeby projektu SISTERHOOD. Odsłaniamy kulisy działań Ani Glik dla Answear.LAB.
Czytaj dalej Jak za pomocą sztuki opowiedzieć o siostrzeństwie?
SISTERHOOD, siostrzeństwo… niewidzialna więź łącząca kobiety, które wspierają się zawsze i bezwarunkowo. W teorii brzmi pięknie, w praktyce – okazuje się, że do pełnej solidarności i życzliwości między kobietami jest jeszcze daleko. Pora to zmienić!
Odwiedzam różne miejsca po to, by przywozić z nich zdjęcia. Niemal zawsze, kiedy skądś wracam, mam głowę nabitą wrażeniami, ale wydaje mi się, że sfotografowałam za mało. Od razu chcę wracać i nadrobić nawet banalne kadry, anonimowe ulice, przystanki i supermarkety. Wszystko musi trafić do mojego archiwum.
W Światowy Dzień Kota pochylamy się nad tymi puszystymi stworzeniami i zastanawiamy się – za co tak naprawdę je uwielbiamy i w czym tkwi ich fenomem: w modzie, sztuce i popkulturze.
Czytaj dalej Za co uwielbiamy koty?Ostatnie dwa lata przyniosły zmianę w moim sposobie podróżowania. Oprócz standardowych i sprawdzonych środków lokomocji, czyli przede wszystkim własnych nóg, kolei i roweru, zostałam pasażerką (na razie, ale jedynie na razie!) samochodu osobowego. Służy on przede wszystkim jako narzędzie wypraw w trudniej dostępne miejsca oraz do przewozu trojga kotów. Miałam długą przerwę w podróżach samochodem, co pozwoliło mi doświadczyć ich w sposób świeższy.
Love is in the air! W święto miłości wyraź swoje uczucia w najbardziej inspirującej formie.
Jest w Poznaniu mieszkanie, gdzie portret Mony Lisy spotyka się ze sztuką Somearta i Dumina, a z półek i szafek spoglądają na domowników dzikie koty z różnych zakątków świata. Każda rzecz tu zgromadzona kryje w sobie historię i tworzy barwną mozaikę, nadając wnętrzu charakteru.
O wyjątkowości styczniowych wycieczek i alternatywnym spędzaniu czasu wolnego (niekoniecznie na nartach i sankach) specjalnie dla nas pisze Olga Drenda.
“Niedziela wieczór” myślisz sobie i humor pryska przed perpektywą zadań dnia kolejnego, przed powrotem do codziennych obowiązków, porannym dźwiękiem budzika i wizją zapracowanego dnia – przed poniedziałkiem. Czy jest szansa, że początek tygodnia można zacząć w dobrym humorze, z energią i radością?
Polityka prywatności
Dane firmy
Copyright © answear.com 2024
1. UGG
2. The North Face
3. Kurtki zimowe damskie
4. Kurtki zimowe męskie
5. Botki na obcasie
6. Sztyblety damskie męskie
7. Botki na słupku
8. UGG Tazz
9. UGG Mini
10.UGG Ultra Mini
